Ahilova tetiva, ili ahilova peta, je zapravo ligament koji povezuje stopalo sa nogom (potkolenicom i listom), i pruža stabilnost nogama, omogućava nam sta čvrsto stojimo, sa trčimo i propnemo se na prste, a njeno prekidanje (pucanje i/ili presecanje) znači momentalno gubljenje ravnoteže.
Iako je ova tetikva poznata pod imenom epskog junaka – Ahila, ona je zapravo mnogo više od obične priče.
Ali zašto je ahilova tetiva toliko osetljiva – da je čak i izadala Ahila?
Pravimo pregled saznanja o ovoj važnoj, ali i veoma osetljivoj tetivi.
Zašto je Ahileja izdala baš “peta”?
Kratki pregled mitske priče o ahilovoj peti/tetivi.
Ko još ne zna priču o Ahileju, sinu morske nimfe i smrtnika, kralja Peleja, vanrednom ratniku koji je odredio tok Trojanskog rata.
Priča kaže da ga je majka kao bebu kupala u moru, držeći ga za “petu” koja je jedina ostala nepokvašena, i nezaštićena polubožanskim moćima.
Tokom opsade Troje, Ahilej je pogođen u petni deo noge, nakon čega je i umro.
Ali da li bi to u stvarnosti bilo baš tako?
Naravno da ne…
Ahilova tetiva je važno vezivno tkivo koje omogućava našim mišićima i zglobovima da drže telo uspravno, omogućava nam da stojimo, hodamo, da imamo koordinaciju…
Ruptura ahilove tetive IPAK ne dovodi do smrti (osim ako ne usledi i nekakva infekcija zbog npr. stanja oruđa kojim je ahilova tetiva presečena, ali to je danas veoma retko jer postoje antitetanus, penicillin i dr), ali može značajno narušiti ravnotežu i otežati kretanje.
Da li je – i zašto – ahilova peta zaista tako osetljiva?
Da bismo znali zašto je ahilova peta, odnosno ahilova tetiva toliko važano tkivo, moramo znati koja je njena funkcija kao i gde se nalazi ahilova tetiva.
Gde se nalazi ahilova tetiva, najsnažnija tetiva u telu?
Ahilova tetiva se nalazi na krajnjoj zadnjoj strani potkolenice, i kod mnogih ljudi je lako uočljiva. Funkcije ahilove tetive su brojne, ali je ovaj organ veoma bitan za nekoliko stvari:
- Povezuje mišiće lista za petnu kost
- Preko nje se rotira skočni zglob i omogućavaju razni položaji stopala
- Zahvaljujući njoj možemo da stojimo na prstima, da imamo “odraz” pri trčanju i skakanju, i dr.
Pucanje ahilove tetive znači automatsku nemogućnost stajanja i kretanja, a čak i istegnuće ahilove tetive može da donese ozbiljnu bol i grčeve u donjim ekstremitetima, krivljenje drugih tetiva, bol u kukovima i kičmi i dr.
Ipak, potpuni prekid ahilove pete je veoma redak jer je ovo najsnažnija tetiva u telu čoveka, i dugačka je čak 15 cm.
Šta može da dovede do pucanja ahilove tetive?
Sportisti su često u prednosti da osete tegobe usled istegnuća ili zapaljenja ahilove tetive, iako se potpuna ruptura pripisuje slabim mišićima (celog tela), lošem i nepostojećem zagrevanju pred trening i bolestima kao što su reuma ili osteoartritis.
Povrede ahilove tetive su u porastu – prepoznajmo simptome
Prvi problem sa ahilovom tetivom osetiće ljudi koji imaju spuštena stopala. Njima su svodovi tabana stalno napregnuti, što utiče i na zatezanje ahilove tetive.
Dugoročni i nelečeni problem sa ravnim tabanima, neminovno dovodi do zapaljenja i hronične upale ahilove tetive.
LINK: Do čega može dovesti nelećeno spušteno stopalo
Dodatnu štetu tabanima i ahilovoj tetivi donose i neudobne cipele, posebno one koje koristimo dok treniramo, tj. kada stopalima nanosimo dodatni pritisak.
Loše cipele, i hod po zahtevnim površinama, stvaraju dodatno opterećenje za ahilovu tetivu.
Simptomi upaljene ili povređene ahilove tetive obično se svode na otok, crvenilo, povišenu telesnu temperaturu (tog dela noge) i otežano kretanje.
Lečenje ahilove tetive se sprovodi imobilizacijom, fizikalnim tretmanima i lokalnom aplikacijom analgoantireumatika. Ponekad je potrebno i operativno lečenje ahilove tetive.
Šta moramo znati ako imamo povredu ahilove pete
Razmišljanje unapred može značajno da predupredi povrede ahilove tetive. Ukoliko sumnjate da imate spuštena stopala – obratite se našem timu stručnjaka!
PREGLED STOPALA JE BESPLATAN.
A možete sprečiti mnogo teža oboljenja. Osim toga, trebalo bi razmisliti o promeni navika, pre svega obuće u kojoj treniramo i koju koristimo svakodnevno.
Razmislite o upotrebi korektivnih uložaka ako vam je obuća neudobna – a svakako ako imate problem sa stopalima ili čukljevima.
Istežite se pre i nakon svakon treninga. Hranite se raznovrsnije, i obratite pažnju na deficitarnost magnezijuma!
Čekamo vas u Ekovel centru, da zajedno povratimo zdravlje vaših stopala!
